Sağlıklı bir kulak yapısı, ani seslerin neden olduğu hasarlara karşı koruyucu bir mekanizmaya sahiptir. Bu mekanizmaların düzgün çalışması için sesin dışarıdan gelmesi her zaman faydalıdır. Böylece savunma mekanizmaları devreye girer ve yüksek sesin etkisini azaltır. Kulaklıkla müzik dinlemek sürekli yüksek sese maruz bıraktığında yorgunluk nedeniyle bu savunma mekanizmaları da devre dışı kalır ve iç kulağa gelen yüksek ses sonucu işitme kaybı meydana gelebilir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre 4 saat boyunca maksimum 88 desibel toleransınız vardır. İç kulağın hücreleri 2 saat boyunca sadece 91 desibele dayanabilir. Tüm bunlara dayanarak kulaklıkla müzik dinlemek uzun süreli olduğunda zararlı diyebiliriz.
Uzun süre yüksek ses ve basınca maruz kaldığımızda iç kulakta bulunan ve duymayı sağlayan duyu hücreleri yok olabilir. Başlangıçtaki hasar geri dönüşümlü olsa da, iç kulaktaki etkisi çok şiddetliyse, sıklıkla tekrarlarsa ve uzun sürerse hasar kalıcı hale gelir. Başka bir deyişle, ortaya çıkan işitme kaybı geri dönüşü olmayan bir noktaya ulaşabilir. Etkisi çok daha
sonra görülebilir. Kulak çınlaması, kulaklıkla müzik dinlemek sonucunda yüksek sese maruz kalmanın zararlı etkilerinden biridir.
İlginizi Çekebilir: BLUETOOTH KULAKLIK SEÇERKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİM?
Tüm müzik cihazları yüksek ses seviyelerinde uzun süre çalınırsa gürültüye bağlı işitme hasarına neden olabilir. Yüksek sesli bir konserde olduğu gibi kısa süreli sese maruz kalmanın neden olduğu kulak çınlaması genellikle kaybolur; Yüksek sese uzun süre maruz kalmak kalıcı hasara neden olabilir. Kulak çınlaması can sıkıcı olsa da, genellikle ciddi bir şeyin işareti değildir. Kulak çınlaması yaşla birlikte kötüleşse de, birçok kişi tedavi ile
iyileşebilir. Bazen nedeni tedavi etmek yardımcı olur. Diğer tedaviler, kulaktaki gürültüyü azaltarak veya maskeleyerek, çınlamayı daha az fark edilir hale getirir.
Kulaklık türleri, cihazın ürettiği sesler kadar önemlidir. Hangi tür kulaklığın daha güvenli olduğu sorusu, harici sesi alıp alamayacakları ile ilgilidir. Ortam gürültüsü arttıkça, kullanıcıların cihazlarının sesi yükselir. Araştırmaya göre, kanal içi kulaklıklar, kulak içi veya kulak üstü kulaklıklardan daha düşük ses kalitesi sundukları için daha güvenli kabul ediliyor. Prensip olarak, en az miktarda dış gürültü üreten kulaklıklar tercih edilir. Kulaklıkla müzik dinlemek tehlikeli olmasa da tek taraflı kulaklık kullanılması kulak sağlığı açısından tehlikeli durumlara yol açabilir. Kulaklığın diğer tekini bir başkasına verdiğinizde ya da günlük hayatınızda tek kulaklık kullandığınızda sesin desibeli arttığı için kulak sağlığınız yine etkilenir.
İlginizi Çekebilir: SPOR VE KOŞU KULAKLIĞI NEDİR?
Ses seviyesini aşmamaya dikkat edin. Kulaklıkla müzik dinlemek, sesi çoğu zaman tehlikeli seviyelere çıkarabiliyor. Öte yandan, yüzde 70 ses seviyesindeki bir müzik çalar 85 desibel kadar yüksek ses çıkaracaktır. Diğer kaslar gibi kulaklarımız da yorulur ve dinlenmeye ihtiyaç duyar. Bu nedenle kulaklarınızı korumak için dinleme molaları vermek de çok önemlidir. Gürültülü bir yerde, kulaklarınızı 5 dakika dinlendirmek için her 60 dakikada bir dışarıya çıkın. Çoğu araştırma akşam eğlencelerinden sonra 16 saat tam sessizlik durumu önerir. İyi ses yalıtımına sahip kulaklıkları seçin. Böylece, arka plan gürültüsünü azaltarak, müziği güvenli bir seviyede çalabilir ve yine de nispeten yüksek ve net bir şekilde duyabilirsiniz. Çoğu kulaklık için üretici bilgileri, ses ayarlarının açıklamalarını ve ses yalıtımının kalitesini içerir. İşitme duyunuzu düzenli olarak kontrol edin. Herhangi bir şikayetiniz olmasa bile, özellikle 30 yaşından sonra yıllık kontrol önerilir. Periyodik kontroller ve iyi bir kulaklık kullanımı ile kulak sağlığı tehlikeye girmemiş olur.
